صحة

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د.. وتُعد وجبة...

يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية في صحة الدماغ.. وللحفاظ على قوة ذاكرتك وتركيز ذهنك وقدرته على مواجهة التحديات بسهولة،...

يتزايد نقص فيتامين «د» لدى الناس يوماً بعد يوم، ويؤدي نقصه في الجسم إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة...

غالبا ما توصف العيون بأنها نوافذ على الروح، لكن الخبراء اكتشفوا أنها يمكن أن تكون أيضا نافذة على الدماغ .....

مع تقدم العمر، يحتاج الجسم إلى فيتامينات ومعادن محددة للحفاظ على الصحة.. بينما توفر الأنظمة الغذائية المتوازنة عادةً المغذيات الكافية،...

يتميز العنب باحتوائه على كم هائل من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي في تركيبته على 81 في المائة...

يُعرف فيتامين د أيضًا بإسم "فيتامين أشعة الشمس"، وهو ضروري لصحتنا، وقد أدت قلة ممارسة التمارين الرياضية، والتعرض للتلوث، وتناول...

كشفت دراسة حديثة نُشرت في «مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة»، عن وجود صلة محتملة بين الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة...

إذا كنتِ تبحثين عن بديل طبيعي وآمن لجل الشعر الصناعي، فإن جل بذور الكتان يعد خياراً مثالياً يمنح شعرك ترطيباً...

تعد الإكزيما من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا، حيث تؤدي إلى التهابات مزمنة في طبقات الجلد، وتسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص،...