الدكتورة هند الرستماني اختصاصية إماراتية في الصحة النفسية، وهي المؤسّسة والرئيسة التنفيذية لعيادة أمان للعافية، وهي من العيادات الرائدة في مجال الصحة النفسية وتتخذ من دبي مقراً لها.
كرّست الدكتورة الرستماني مسيرتها المهنية لتبنّي منهجية شاملة فعّالة في التعامل مع الصحة النفسية لمساعدة الأفراد في التغلب على التحديات المختلفة والتمتع بالعافية في الأوجه المختلفة لحياتهم.
بدأت الدكتورة الرستماني مسيرتها الأكاديمية بطموحات للعمل في مجال الرعاية الصحية، حيث حصلت في البداية على درجة الماجستير في طب المناطق الحارة (أوما يُعرف بطب المناطق الاستوائية) من كلية لندن للصحة وطب المناطق الحارة (London School of Hygiene and Tropical Medicine) في لندن ببريطانيا، ثم نالت درجة الدكتوراه في الكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية من إمبيريال كوليدج لندن (Imperial College London) في المملكة المتحدة.
ومع مرور الوقت اكتشفت أنها تتمتع بشغف فطري بموضوع العافية النفسية الشاملة، وبالتالي اكتسبت المزيد من المؤهلات في هذا المجال المتخصص.. فقد حصلت على درجة الماجستير في الإرشاد النفسي من جامعة ويبستر (Webster University) من جنيف في سويسرا وشهادة لاحقة في تقنية إزالة الحساسية وإعادة المعالجة عن طريق حركة العين (EMDR) والعلاج بالفن للبالغين والأطفال، كما أنها حاصلة على تدريب في العلاج بالقبول والالتزام (ACT) والعلاج بالفن للبالغين والأطفال.
تعمل الدكتورة الرستماني في الوقت الحاضر كمرشدة نفسية في دولة الإمارات العربية المتحدة، وهي متخصصة في مجموعة واسعة من مسائل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق، والأمراض المزمنة، واضطراب الإحكام (التكيف)، واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، والاكتئاب، والحزن والفجيعة، والصدمات النفسية واضطراب الكرب ما بعد الصدمة، وإدمان الإنترنت.. وهي تصمّم خططها العلاجية لتناسب الإحتياجات الخاصة لكل عميل بحيث تضمن توفير الرعاية والدعم الشخصيين له.
اكتسبت الدكتورة الرستماني طوال مسيرتها المهنية خبرة مميزة عبر العمل في بيئات متنوعة في مدينة جنيف بسويسرا.. وعملت كمرشدة اجتماعية في مركز تبيين للإرشاد النفسي والعائلي (12 عاماً)، وصقلت مهاراتها في تقديم التوجيه والدعم للأفراد والأسر ممن يعانون من صعوبات عاطفية ونفسية.
وعلاوة على ذلك، تمتد خبرتها إلى القطاع التعليمي الذي تركت فيه أثراً عميقاً على عافية الطلاب. فبصفتها مساعد نائب مدير الجامعة لشؤون الطلبة في جامعة زايد، فقد كان لها دور أساسي في إيجاد بيئة إيجابية وداعمة للطلبة.. وبالإضافة إلى ذلك، عملت كمديرة لمركز الإرشاد الطلابي في جامعة زايد، حيث أسهمت بفاعلية في تطوير برنامج إرشادي شامل وتنفيذه.
ومن خلال تولّي هذه المناصب، ساعدت العديد من الطلبة في التغلب على تحديات الحياة الأكاديمية والشخصية، وزوّدتهم بالأدوات اللازمة للنجاح والتفوق.
تشغل الدكتورة الرستماني عضوية مجلس إدارة مركز دبي للتوحد، وتنادي بإدماج الأفراد الذين لديهم طيف التوحد وتدافع عن عافيتهم، بالإضافة إلى أنها عضو في جمعية الإمارات للصحة النفسية للأطفال واليافعين.
وتسعى الدكتورة الرستماني من خلال مشروعها الجديد عيادة أمان للعافية إلى التوعية والتقليل من الحواجز المجتمعية المحيطة بالصحة النفسية، وتمكين الأفراد والعائلات من التغلب على التحديات التي تواجههم، والتمتع بالسلام الداخلي وعيش حياة مفعمة بالإنجازات.
وبهذه المناسبة كان لنا مع الدكتورة هند الرستماني هذا اللقاء :
- بدايةً، ما هو التوتر الموسمي؟ ولماذا يُعتبر ظاهرة تؤثر على الكثير من الناس؟
الدكتورة هند: التوتر الموسمي هو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغيرات الفصول، يُعرف أيضًا بـ”الاضطراب العاطفي الموسمي”.. غالبًا ما يظهر في فصلي الخريف والشتاء، خاصة في المناطق التي يقل فيها ضوء النهار أو تتسم بأجواء ضبابية وممطرة. السبب الدقيق لهذه الظاهرة غير معروف، لكن الأبحاث تشير إلى تأثير قلة الضوء على مستويات السيروتونين وفيتامين د في الجسم، مما يؤثر سلبًا على المزاج والطاقة.
- ما هي الأعراض التي قد يلاحظها الشخص المصاب بالتوتر الموسمي؟
الدكتورة هند: تتراوح الأعراض بين تقلبات المزاج، انخفاض الطاقة، اضطرابات النوم كالأرق أو النوم المفرط، وزيادة الشهية، خاصةً للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي أحيانًا إلى زيادة الوزن.
كما قد يعاني الشخص من صعوبة في الاستمتاع بنشاطاته اليومية، ويميل إلى العزلة.
- كيف يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على الحياة العملية والاجتماعية؟
الدكتورة هند: التوتر الموسمي يؤثر بشكل كبير على الإنتاجية والكفاءة في بيئة العمل، حيث يُلاحظ انخفاض التركيز والتحفيز.. اجتماعيًا، قد تتفاقم الضغوط خلال التجمعات العائلية والمناسبات بسبب التوقعات الاجتماعية والخوف من الأحكام، مما يزيد من الرغبة في الانعزال.
- ما هي الحلول التي يمكن أن تساعد الأفراد في التغلب على التوتر الموسمي؟
الدكتورة هند: الحلول تتضمن تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل:
*التعرض لضوء النهار الطبيعي
*ممارسة الرياضة بانتظام
*تناول أطعمة غنية بالفيتامينات
- التحدث مع المقربين لتخفيف الضغوط النفسية
*قضاء وقت بعيد عن وسائل التواصل الاجتماعي والاسترخاء
*ممارسة الهوايات مثل الرسم أو القراءة
كل هذه العادات تعزز التوازن النفسي وتساعد في إدارة المشاعر. - وماذا عن الحالات التي لا تنجح معها هذه الحلول البسيطة؟
الدكتورة هند: في الحالات الشديدة، قد يحتاج الشخص إلى تدخل طبي، مثل:
*العلاج بالضوء لتحفيز التغيرات الكيميائية في الدماغ وتحسين المزاج
- الأدوية المضادة للاكتئاب تحت إشراف طبيب نفسي
- العلاج السلوكي المعرفي لتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية.
- هل يمكن أن نعتبر هذا الموسم فرصة لتحسين الذات بدلًا من التوتر؟
الدكتورة هند: بالتأكيد.. يمكن استغلال هذا الوقت في مراجعة الذات، الاحتفاء بالإنجازات، وتعزيز روح الامتنان.. هذه الممارسات تساعد على تحويل هذه الفترة إلى فرصة للتطور الشخصي.
- شكرًا لك دكتورة هند على هذه المعلومات القيمة.. هل من كلمة أخيرة للمشاهدين؟
الدكتورة هند: شكرًا لكم.. أود أن أُذكّر الجميع بأن طلب المساعدة ليس ضعفًا، بل خطوة نحو العافية النفسية.. اعتنوا بأنفسكم واحتفوا بإنجازاتكم مهما كانت صغيرة.
Danach können Sie problemlos Einzahlungen vornehmen, spielen und Gewinne auszahlen lassen. Die Auswahl an Tischspielen und Slots ist hervorragend, aber das Live-Casino hat es
mir besonders angetan. Was mir besonders gefällt, ist die Möglichkeit,
auch unterwegs über die App zu spielen.
Der Anbieter ist auch Mitglied in Organisationen wie GamCare und bietet daher verantwortungsvolles Spielangebot an. Playio ist ein online Casino und
Sportwetten-Angebot, das unter der Lizenz von Curaçao (Anjouan) operiert.
Darüber hinaus bietet Playio eine Vielzahl von Kryptowährungen an, einschließlich Bitcoin, Ethereum, Litecoin und Dogecoin.
Um sich auf Playio anzumelden, braucht man nur ein paar einfache
Schritte auszuführen.
References:
https://online-spielhallen.de/umfassende-bewertung-des-venlo-casinos-ein-erfahrener-spielerblick/
Ab dem zweiten Level wird Ihnen ein wöchentlicher Verde Bonus
mit Einzahlung angeboten, der mit Freispielen ergänzt wird.
Trotzdem bietet das Casino viele attraktive Alternativen wie einen großzügigen Willkommensbonus, Reload-Boni,
Cashback und saisonale Aktionen, die das Spielerlebnis bereichern. Ein Verde
Casino No Deposit Bonus wäre eine großartige Möglichkeit, ohne eigenes Geld zu spielen und dennoch echte Gewinne zu erzielen.
Den vierteiligen Willkommensbonus erhalten Sie, indem Sie im Spielerkonto im
Menüpunkt Boni das gewünschte Willkommensangebot als Verde Casino Bonus aktivieren. Deswegen sind alle Arten von Casinospielen von Spielautomaten bis
zu Live Casino Spielen uneingeschränkt verfügbar.
Sollten Sie im Verde Casino 25 Euro Startguthaben einsetzen oder mit einem
anderen Bonus spielen, dann empfehlen wir zunächst, die Liste
der ausgeschlossenen Titel zurate zu ziehen.
References:
https://online-spielhallen.de/bing-bong-casino-login-ihr-umfassender-leitfaden-zum-erfolgreichen-anmelden-und-spielen/
Im Online Casino kommt neben der Bonus Crab ein Bonus mit extrem vielen Freispielen hinzu.
🎰 Bei den Freispielen sind die bekannten Bonus- und Umsatzbedingungen zu beachten. Mit etwas Glück erhältst Du
durch den Greifer einen weiteren kostenlosen Versuch oder eine bestimmte Anzahl an Freispielen an ausgewählten Slots – oftmals von ELA Games.
Ein kluger Umgang mit Ihren Finanzen ermöglicht es Ihnen,
länger zu spielen und mehr von den Vorteilen der
Boni zu profitieren. Auch wenn Boni verlockend sind, sollten Sie stets darauf achten,
verantwortungsvoll zu spielen.
Beide Casinos bieten eine Vielzahl von Spielen und Boni, die speziell auf Bonus Crab-Enthusiasten zugeschnitten sind.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bonus Crab Casinos eine aufregende und innovative Ergänzung der Online-Glücksspielwelt darstellen. Reine Sportwetten-Plattformen bieten Bonus Crab in der Regel nicht an. Diese Casinos sind
bekannt für ihre umfangreiche Spielauswahl und bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung für Bonus Crab-Fans.
Mehrere renommierte Online-Casinos bieten Bonus Crab
an, darunter Rabona und 5Gringos.
Dazu gehören Willkommensboni, Freispiele und besondere Promotionen, die dir helfen, mehr aus deinem Spiel herauszuholen. Neue Kunden profitieren von einem 500€ Bonus, 200 Freispielen und
einer Online Casino Bonus Crab. Nutzen Sie die Vorteile Ihres Bonus, sei es
durch zusätzliche Freispiele, Bonusgeld oder andere spannende
Belohnungen. Beste bonus Crab casino bieten eine breite Palette
von Spielen, exzellenten Kundenservice und schnelle Auszahlungen. Wenn Sie einen Casino Bonus Crab nutzen, können Sie verschiedene Belohnungen freischalten, wie Freispiele,
Multiplikatoren oder sogar direkte Bargeldboni.
References:
https://online-spielhallen.de/playfina-casino-login-alles-was-sie-wissen-mussen/
Vulkan Casino Freispiele Erfahrungen
References:
https://online-spielhallen.de/monro-casino-freispiele-ihr-schlussel-zu-mehr-spielspas/
Here we have made a list of the currency names you would need to write spellings in order to deposit money
against your currency cheques, DD, loan payments or
more. Prime factors of a number are the prime numbers that multiply
together to form that number. Like all numbers, it has a distinctive mathematical structure.
Discover the secrets of 999,999,999,999,999,999,999 with our full breakdown of its prime factors, divisors, and
mathematical properties… This visualization shows the relative proportions of its 7 prime factors (outer circle), plus the relationship between these and its 256 divisors.
You could say that a number is made or ‘composed’ of its prime factors.
Its factors, divisors, and base properties can show some
interesting behavior.
It has a total of two hundred fifty-six divisors.
It is composed of seven distinct prime numbers multiplied
together.
References:
https://blackcoin.co/best-australian-online-casinos-aussie-gambling-sites-in-2025/
This way you don’t lose your money, but you can start your
way in gambling. You can use this amount to place bets on any slots or board games.
But you must wait from 1 business day to a week to withdraw winnings to your bank card or if you use Bank Transfer.
The time in which the money arrives depends on the payment method
you use. To make real-money gambling more secure, Hell
Spin asks you to pass verification first.
In fact, it’s a paradise for gamers, filled with sizzling bonuses,
a plethora of games, and a VIP program that’s hotter than Hades himself.
Hell Spin provides you bonuses with the minimum deposit.
You can get both offers, even if you aren’t ready to spend much money on gambling.
The banking system is as transparent as possible, and the time
you should wait for your winnings can be only
a few minutes, if you use an e-wallet. Join the
VIP program to enjoy gambling even more! And with their commitment to responsible gaming,
you can be sure that your gaming experience is not only
fun but also safe.
Money is transferred only to bank accounts and e-wallets that belong to the owner of the profile.
Hell Spin does its best to ensure the highest level of
service. These benefits also make your gambling journey more exceptional and help you make
a fortune! Increase your level by earning points.
It’s a loyalty program aimed to help you make a profit.
References:
https://blackcoin.co/4-reasons-to-avoid-an-online-poker-casino/
OpenAI collects data from ChatGPT users to further train and fine-tune its services.
Why not dine al fresco on the deck, or enjoy the talents
of the chefs at work in the open kitchen that also features an impressive
pizza oven! The Sportsbar features a multitude of screens, extensive TAB facilities,
and NT Keno right at your fingertips, so you’ll never miss
a second of the action. For VIP casino players Mindil Beach does have dedicated areas which feature
both table games and electronic poker machines.
It follows major action by AUSTRAC against other casino operators in recent years, including Crown Resorts, Sky City, and The Star and online
bookmakers, Entain, Sportsbet and Bet 365.
Pop the sunnies on and pamper yourself with a day
blissfully lounging on a sunbed, swimming in the glistening infinity pool, and grazing on beachy
bites. OpenAI has said that individuals in “certain jurisdictions”
(such as the EU) can object to the processing of their
personal information by its AI models by filling out this form.
Due to the nature of how these models work, they don’t know or care whether
something is true, only that it looks true. And nonprofit organization Solana officially integrated the chatbot into its network with a ChatGPT plug-in geared toward end users to
help onboard into the web3 space. Both the free version of ChatGPT and the paid ChatGPT Plus are regularly updated with
new GPT models.
The feature enables ChatGPT to retrieve information across users’ own services to answer their questions.
OpenAI’s ChatGPT now offers new funtions for business users, including integrations with various
cloud services, meeting recordings, and MCP connection support for connecting to tools for in-depth research.
Some people also wonder whether there will be a feature that allows multiple users to join the chat, similar to a study
group.
There are a variety of excellent pubs and restaurants in addition to the excellent casino atmosphere.
Fortunately, the 24-hour casino is open at all
hours of the day and night. Your event will have the greatest view of Australia’s largest high-resolution sports
bar displays. Hire The Box for you and your friends to
enjoy the ultimate VIP sporting experience in gold class comfort and
increase the thrill of the game.
Your safety and well-being come first – both on the gaming
floor and behind the scenes. Simply visit the Crown Rewards
desk or sign up online to start enjoying benefits immediately.
Earn points, unlock benefits, and enjoy exclusive perks across the entire Crown Perth Resort.
High-limit players can enjoy exclusive machines in The Pearl Room, offering
higher stakes and greater rewards in a luxury environment.
Do I need my registered mobile number to login to the e-Filing Portal?
Refer to the Register DSC user manual to learn more. For Individual users, if PAN is not linked with the Aadhaar, you will see a
pop-up message that your PAN is made inoperative as it is not linked
with your Aadhaar. You will receive the EVC on your mobile number registered with your bank / demat account.
For Individual users, if PAN is not linked with the Aadhaart, you will see
a pop-up message that your PAN is made inoperative as it is not linked with
your Aadhaar.
References:
https://blackcoin.co/winspirit-casino-review-for-australia-bonus-codes-app-pokies/
Without further ado, let’s begin this adventure with a
list that can help you find an online casino that will be a perfect
fit for you. Ian Zerafa has been reviewing gambling sites for years, originally starting out in the US market.
For more information about these, check out our section about
social casinos versus regular casinos. For more details check
out our section about Australia online gambling laws.
These can include personal account managers, VIP bonuses, higher limits,
24/7 support via WhatsApp or Telegram, birthday bonuses, higher cashback, etc.
If, say, a casino site offers 20% cashback up to
$300, you don’t want to lose more than $1,500 because then you’re just losing
without getting anything in return for it. In addition to explaining all the
types, I will give you actual information on how you can really benefit from them and the
types of promo offers you should stay away from.
We personally do not use AI for these documents, but I think it’s the best way for an inexperienced
player to do it. If you’re not experienced enough to spot unfair terms, copy the whole document and ask Chat
GPT to find something that goes against players. Instead of counting the number of bonuses (though having a
choice is always good), always consider the bonus value.
The website’s critical consensus reads, “Penn Badgley’s perversely endearing serial stalker keeps looking for love in all the wrong places during a second season that maintains the subversive tension while adding some welcome variations on the series’ formula.” On Metacritic,
the second season has a weighted average score of 74 out of 100,
based on 17 critics, indicating “generally favorable” reviews.
On January 17, 2019, Netflix announced that
the series was on track to be streamed by over 40 million viewers within its first month of release on the streaming platform.
As the first season of You is situated in modern-day New York City,
it explores the dangers of stalking and social media culture
with an emphasis on a lack of digital privacy.
The bottomless nature of Joe’s obsession becomes very apparent
in season three, when Joe—despite finally having found a partner who accepts and loves him exactly as he is—cannot
help but fixate on women outside of his marriage. After the series was acquired by Netflix,
Gamble noted in several interviews on the changes that would
occur in the following season.
In May 2018, it was announced that Netflix acquired the exclusive international broadcast
rights to You, making it available as an original series on the platform.
For the second season, the setting change from New York
to Los Angeles, entailed a distinctive use of saturated hues and colorful warm lighting,
in part to contrast and depict an alteration of Joe’s perspective
of a new city which he had never visited previously. As part
of creating the striking look for the series, they executed various dolly shots and used
anamorphic lenses to evoke a level of surrealistic voyeurism, demanding from the viewer their participation in the romantic manifestations of Joe’s worldview.
It also supports Ethereum and Bitcoin Ordinals, making it a versatile platform for NFT enthusiasts.
Its incentive-based trading model makes it stand out in the competitive NFT market.
Compatible with multiple blockchains, it prioritizes security through its verification process.
OpenSea is considered the largest and most versatile NFT marketplace.
Among the prominent players, SuperRare, OpenSea, and Rarible
stand out for their exceptional offerings and
user-friendly interfaces. With the NFT market evolving at a
gradual pace, finding the right marketplace is more important than ever.
References:
https://blackcoin.co/dolly-casino-australia-complete-guide/
casino online paypal
References:
http://infuline.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=680875
casino avec paypal
References:
http://www.lingoli.io/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=36476
online slot machines paypal
References:
https://www.fiksdjodf.shop/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=188
casino con paypal
References:
https://hootic.com/profile/laurelmaas834
online slots paypal
References:
http://bukgu.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=3490
us online casinos that accept paypal
References:
https://prefereplus.com/employer/best-payid-casinos-in-australia-2025-payid-online-pokies/